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体育资讯10月8日讯 在接受专访时，国际米兰主教练齐沃谈到了当教练的经历以及自己缓解压力的方式等话题。

你来到我们这里时，意甲出场次数还是零。

——那时我更年轻，而且更瘦，白头发也更少，不过变化不大。我必须提到两件事，因为它们很重要：帕尔马给我的机会，然后是在国际米兰延续的机会。至于执教，从人性的角度来看，什么都没有变。

因为我相信我还是同一个人，我相信我有着和以往一样的雄心、一样的激情，剩下的就是继续做到最好。基本上，我在任何一天都继续成为最好的自己，努力传递出对足球世界的能量、热情、爱与激情。

你曾告诉我——我不知道你有没有公开说过这个——有时你醒来时甚至不知道自己身在何处。

——是的，就是那样……当你每三天就要踢一场比赛时，这倒是一种挺棒的状况，因为我执教的这支球队比起整整一周都在进行五场连贯训练，其实更倾向于直接比赛。但这对我们来说、对教练组来说、对每一个在比赛刚一结束就开始考虑下一场的人来说都很艰难，因为在不到72小时内，或者说在72小时内，你又得重新上场比赛了。

所以，以这种节奏连续踢六场比赛可能还好，但到了第七场，你早上醒来时就不知道自己身在何处了，不知道自己是不是在酒店里，不知道自己是不是已经——我不知道——准备好了所有的视频分析，无论是防守阶段、进攻阶段，还是刚刚结束的那场比赛：所以这会变成一种让你整个人麻木的事情，真的会把你整麻木。

你做些什么来尽可能地缓解压力？我还想问，你的妻子，在多大程度上帮助你一次次翻过那些艰难的篇章？

——如果我能找到稳定性，那要归功于来自家人的所有爱，尤其是我的妻子和女儿们，她们在过去几个月里——过去的一年半里——一直陪伴在我身边。从期望值的角度，以及在个人层面和责任感方面，这段时间并不轻松。

我很幸运，能有妻子帮我分担了许多足球以外的杂事，她对我的世界以及我正在做的事情充满好奇，并且试着用她自己的能力为我排忧解难，给我提出往往非常实用且很好的建议，她深度参与其中，想要陪伴我，想要与我分享这些时刻。

当你做得过火时，她会冲你发火。

——不好的时刻。是的，她会因为各种原因责备我：比如我对记者的回答方式，我对新闻发布会的态度，比如她在场边看到的情况，因为也许在比赛期间有时，我不知道，口水太多、随地吐痰。对她来说，这些都是很小的细节，但却很重要，而且她会一直记在心里。好吧，我相信我是那种吐痰比较少的人。但这并不是一回事……

不像德罗西，我不是在评判任何人，因为这只是个玩笑，但他确实说过——他说他妻子总是叫他别再吐痰了（笑）。

——嗯，这说明局外的女性往往比我们看得更清楚。我们身陷比赛之中、沉浸在肾上腺素和比赛本身里，并不总能控制好自己。

你谈到了你在教练席上的行为——这是我的直觉，也许你可以证实——但从你的肢体语言来看，我觉得你今年比去年更加自信了。

——不，我只是学会了在不确定性中保持更多的心平气和，仅此而已。

我相信，我的意思是，也许赢球会给你带来更多一点的自信，对吧？

——不，对我来说，成功和失败都是一样的，我以完全相同的方式对待它们。呃，我相信这是我多年来学到的一点。我不作任何比较，当事情顺利时我也不会飘飘然，就像事情不如我们预期时我也不会感到沮丧一样。